10+ мудр для красоты и здоровья

Специальными мудрами называют определенное положение рук во время буддийской практики медитации. Они используются для освобождения от негативных программ, в результате чего наблюдается улучшение работы внутренних органов. Каждая мудра красоты или исцеления обладает особым действием, помогающим поддержать здоровье, избавиться от первых признаков старения и вернуть коже свежесть.

Основные постулаты Будды Медицины

Будда Медицина — один из аспектов Будды. В нем раскрыто множество практик, помогающих поддерживать здоровье тела и души. Болезни по Будде Медицине представляют собой последствия собранного внутри человека негатива. Заболевания служат симптомами, а не являются независимым понятием.

Болезнь — это выражение энергии негатива. По своей природе тело человека является проводником множества энергетических потоков. Они сосредоточены не только в определенных центрах тела — чакрах, но и пронизывают все клетки на физическом уровне и ауру на энергетическом. Если через тело проходит негативная энергия, она не всегда высвобождается, иногда действует накопительный эффект.

В Будде Медицине также существует иной принцип зарождения болезни — накопление собственных внутренних эмоций, особенно негативных. К ним относится любой опыт: человек продолжает его переживать, хотя последствия давно закончились.

Будда Медицины — одно из воплощений Просветленного

Злость, гнев, обида, зависть — у каждой негативной мысли есть все предпосылки, чтобы стать фундаментом для будущей болезни.

Будда Медицина основана не только на причинах, но и на возможных способах лечения болезней. Для устранения любой физической или ментальной проблемы используется практика медитации с мудрами. Правильное расположение кистей рук, пальцев и ладоней позволяет создать и направить позитивный поток энергии в тело. Через практику создается своеобразная очистка ауры, способная побороть любую болезнь.

Целительные мудры

Понятие красоты в буддизме является собирательным. Оно не служит характеристикой только внешней оболочки человека. Красота — это состояние. Человек способен в нем пребывать или же, сознательно или подсознательно, он отказывается быть здоровым.

Здоровье отождествляется с красотой. Когда человек болеет, страдает его внутренние органы, а красота увядает. Большая часть болезней отражается на внешнем виде. Дерматоз, сыпь, любая кожная реакция или ухудшение состояния волос и ногтей — сигнал опасной болезни.

В Будде Медицине красота состоит из ряда взаимосвязанных понятий:

• исправная работа внутренних органов — стабильное давление, сердечный ритм, идеальные показатели слуха;
• отсутствие хронических или спонтанных болей — в спине, суставах, конечностях;
• отсутствие жалоб на усталость, на истощение — первые признаки скопившегося в теле негатива.

Мудры здоровья используются как при наличии определенной симптоматики, так и для профилактики, чтобы красота не стала заложником болезней. Специальные мудры имеют направленное воздействие, когда основной симптом давно проявился и мешает жизни.

Самые популярные и действенные мудры для улучшения здоровья и поддержания красоты: жест Жизни, Три колонны Космоса, Принтви, Пуута, Апана, Фига, Маха Сакрал, Шакти. Каждая мудра молодости воздействует на укрепление естественной защиты организма, на запуск процесса восстановления и на освобождение от любого негатива.

Прана или жест Жизни

Слово мудра переводится как «символический жест». С помощью рук человек создает определенную фигуру и направляет через нее энергетический поток. Прана-мудра — одна из самых простых и эффективных во всей практике. Она используется для быстрого очищения организма и восстановления внутренней гармонии, спокойствия.

Прана или жест Жизни

Техника выполнения:

• ладонь раскрыта;
• указательный и средний пальцы вытянуты вперед, прижаты друг к другу;
• мизинец, безымянный и большой палец соединяются между собой — это должно быть легкое прикосновение подушечек.

Главная цель Прана — успокоение и восстановление. Мудра дает быстрый и продолжительный эффект. Лучшее время выполнения практики — раннее утро, чтобы тело быстрее пробудилось и набралось сил. Направленный энергетический поток позволяет запустить работу внутренних органов, усилить обменные процессы.

Три колонны Космоса для повышения иммунитета

Иммунитет — залог здоровья и красоты тела. Без правильной работы защитных механизмов тело быстро изнашивается, из него вымываются полезные вещества и микроэлементы. Сначала человек начинает болеть, а потом быстро стареть. Чтобы красота не являлась только мечтой, лучшая и своевременная помощь — мудра Три колонны для укрепления иммунитета.

Мудра Три колонны Космоса

Дополнительно жест Три колонны Космоса восстанавливает связь подсознания и сознания. Когда второе Я начинает работать, излечивается негативная программа, что вредит телу без явных предпосылок и причин.

Жест создается сразу двумя руками.

1. Левая лежит открытой ладонью кверху, а правая ее частично накрывает.
2. Поочередно соединяются большой и указательный палец левой руки с указательным пальцем правой.
3. Поверх раскрытых пальцев левой руки — большого и безымянного — лежат те же пальцы правой.
4. Самая сложная часть жеста — положение мизинцев. Мизинец левой руки проходит под указательным и мизинцем правой, но находится над большим и безымянным пальцем верхней руки.

Принтви для укрепления тела

Жест Принтви — основная мудра для поддержания молодости, красоты и внутренней гармонии. С ее помощью в теле увеличиваются запасы внутренней энергии. Спокойствие позволяет избавиться от тревог и отпустить все, что долгие годы тревожило человека.

Мудра Принтви

Жест не только простой, но и очень полезный в повседневной жизни. Для улучшения самочувствия и поддержания красоты скрещиваются подушечки большого и безымянного пальца. Натиск средний без чрезмерных усилий — нельзя создавать давление или болевые ощущения.

Пуута-мудра от шлаков и токсинов

Шлаками в организме по Будде Медицине являются камни и соли — результат собранных кислот. К образованию токсинов приводят не только неправильные пищевые привычки, но и негативное отношение к окружающему миру. Как следствие у человека развивается язвенная болезнь, а кожа становится грубой и сухой.

Пуута-мудра

Пуута-мудра проводит быструю, но безопасную детоксикацию.

В практике используется сразу 2 ладони, а жесты каждой являются зеркально отраженными.

1. Ладонь расслаблена, пальцы разведены и в меру напряженные.
2. Подушечки больших пальцев направлены на основания безымянных пальцев.

Читайте также о мудрах для похудения.

Апана и ее вариация Карана для очищения и защиты

Еще одна мудра для выведения шлаков и ядов — Апана. Она выполняется в любое время суток с показаниями в виде плохого самочувствия или в качестве профилактики.

Мудра Апана

Техника выполнения:

• пальцы вытянуты;
• соединены подушечки безымянного, среднего и большого пальцев.

Карана — еще один жест руками, является вариацией Апана. В народе его называют козой за необычное положение пальцев, похожее на рога:

• кверху вытянуты указательный палец и мизинец;
• средний и безымянный прижаты к ладони большим пальцем.

Действие Карана имеет идентичное с Апана. Мудра чистит кровь и лимфу от скопившихся токсинов.

Мудра Карана

Обретение энергии космоса

Специальная мудра Обретение энергии космоса помогает в улучшении внешнего вида, укреплении здоровья и защитных механизмов организма. Жест молодости используется в любых условиях. Тело человека, использующего практику, должно быть повернуто к востоку.

Мудра Обретение энергии космоса

Техника выполнения жеста:

• кисти вытянуты пальцами вверх,
• подушечки всех пальцев соприкасаются, они собраны в своеобразные пучки;
• центр ладони в жесте немного округлен, чтобы из ладоней образовались формы капель с кончиками пальцев на концах.

Фига от сглазов, порчи и заболеваний

Защитная мудра Фига служит для очищения тела от постороннего воздействия — порчи и сглаза. Для зарядки энергией руками создают известный всем с детства жест:

• пальцы прижаты к ладони;
• большой палец проходит между указательным и большим;
• кулак направлен вверх.

Мудра Фига

Маха Сакрал от женского и мужского бесплодия

Жест направлен на восстановление в работе внутренних органов кишечника и мочеполовой системы.

1. В жесте участвуют 2 ладони, они направлены друг на друга.
2. Поочередно соединяются между собой пальцы противоположных рук: безымянный, большой и мизинец.
3. Оставшиеся пальцы вытянуты вверх.

Мудра Маха Сакрал

Шакти от бессонницы

Жест Шакти имеет название Мать-Природа или Божественная мать. В мудре заложены силы, способные полностью восстановить организм и возобновить состояние здоровья. Дополнительно Шакти успокаивает психику, помогает отпустить тревоги, обиды, злость.

Мудра Шакти

Техника выполнения:

• мизинец и безымянный палец каждой руки соединены,
• остальные пальцы прижаты к ладони;
• большой палец находится под натиском указательного и среднего.

Сила мудр для красоты и молодости

Мудра направляет энергию в тело, но практика в большей мере работает от внутренних ресурсов самого человека. Постепенное восстановление тела приводит к тому, что и красота расцветает подобно цветку после полива.

Если здоровье полностью восстановлено, человек использует и остальные мудры, способные подарить обаяние, цветущий внешний вид, безупречную кожу и улучшение состояние тела, даже похудение. В этом помогут:

• Парящий Лотос;
• Мритсандживани;
• Ушас;
• Шанкха;
• Кшепана.

Использование сразу 2-3 практик усилит общий эффект: они не противоречат друг другу, а действуют на усиление. Чем чаще проводится практика, тем лучший результат.

Парящий Лотос для развития обаяния

Жест, укрепляющий состояние здоровья и создающий особую атмосферу вокруг человека, называется Парящий Лотос. Он направлен на усиление магнетизма и природного обаяния. Мудра полезна для женщин и мужчин, но реже используется для совсем юных практиков.

Мудра Парящий Лотос

Техника выполнения жеста:

• ладони направлены друг на друга;
• между собой переплетены безымянные пальцы и мизинцы;
• поочередно соединены указательные, средние, большие пальцы.

Мудра бессмертия Мритсандживани

Мритсандживани называют мудрой бессмертия, поскольку жест улучшает пищеварение, помогает избавиться от токсинов и шлаков. А чистый организм — залог долголетия.

Способ выполнения:

• указательный палец прижат к ладони, сверху его прикрывает большой;
• подушечка большого пальца прижата к подушечке безымянного.

Для усиления эффекта от мудры в дополнение используется мантра: Ом Джум Сах.

Мудра Мритсандживани

Жест богини Ушас для привлекательности и сексуальности

Мудра сексуальной привлекательности, посвященная индийской богине Ушас, дарит очарование и помогает обрести настоящий магнетизм. Жест работает на укрепление здоровья и иммунитета. Пальцы обеих рук скрещены между собой и повернуты ладонями к телу. Основной натиск приходится на пальцы левой руки.

Шанкха для красивых волос и ногтей

У жеста Шанкха множество значений. Он помогает в лечении, если болит горло или органы дыхательной системы. Дополнительно Шанкха действует на укрепление волос, ногтей и кожи. Мудра полезна для женщин любого возраста, особенно, когда запускается процесс старения.

Мудра Шанкха

Техника выполнения:

• левая рука сверху, правая под ней;
• пальцы левой руки вытянуты, а большой палец обхвачен 4-мя пальцами правой руки.

Жест оказывает сильное успокаивающее действие.

Кшепана для сияющей кожи

Эффективная и быстродействующая мудра Кшепана направлена на системное быстрое восстановление тела. Кшепана помогает улучшить состояние кожи, если у человека высыпания или хронические воспаления. Жест позволяет уменьшить выраженность морщин.

Мудра Кшепана

Основное действие практики — очищение от любого негатива, всех детских травм и травмирующего опыта. Техника выполнения Кшепана очень похожа на мудру Ваджра, отличие только в положении больших пальцев:

• пальцы рук скрещены между собой;
• вверх вытянуты только указательные пальцы;
• большие пальцы не прижаты друг к другу, как в жесте Ваджра, а перекрещены — левый поверх правого.

После использования мудры применяется мантра Ом для гармонизации всех функций организма.