Пошаговая техника выхода в астрал для начинающих

Человеку, далекому от осознанного изучения своего подсознания, будет дико узнать, что вокруг нас существует колоссальное количество неизведанного. Но тонкие миры имеют слишком высокочастотные вибрации для наших тел. Другое дело — выход в астрал, который максимально приближен к физическому миру.

Что значит войти в астрал

По мнению эзотериков, окружающая нас реальность состоит из нескольких слоев. А наше тело состоит из 7 составляющих, параллельно существующих в разных плоскостях. Самое грубое — тело физическое, приспособленное для жизни в этом мире. Он наиболее материален и подчиняется физическим законам. Каждый последующий слой более тонкий и высокочастотный.

Наиболее приближен к нашей реальности — астральный план. Прежде чем рассматривать способы выхода в астрал, для начала необходимо понять, что же это такое. Шаманы часто используют этот мир для получения необходимых знаний. Нельзя утверждать, что в момент перехода человек «выходит в астрал», т.к. астральная реальность и проекции находятся вокруг нас всегда, но мы их не ощущаем, т.к. живем в более низких материях. Правильнее было бы сказать, что в процессе отделения от физической оболочки мы осознаем себя частью более тонких энергий астрала и настраиваемся на его вибрации.

В момент выхода наше астральное тело не покидает пределы физического. Просто сознание начинает воспринимать более тонкие материи и у него получается контролировать вторую составляющую своего тела, которая обычно находится в неосознанном состоянии. В некоторых учениях процесс считают высшей формой медитации и самогипноза.

Время в этом месте не течет линейно, как в нашем мире, поэтому можно оказаться там в любой момент любого периода, главное — правильно сформулировать намерение.

Подготовка

Есть люди, которым переключить себя на другую реальность не составляет труда, они делают это без малейших трудностей и с удовольствием проводят там свое время. Но для остальных это скорее достижение, наработанное опытом не одного месяца. Главное — помнить, что сделать это могут абсолютно все. Важно сохранить мотивацию и желание научиться, что и будет главным правилом успеха. Выход в астрал — это кропотливый труд, который требует соблюдения некоторых правил, чтобы максимально просто перенастроиться на энергетические вибрации своих тонких тел.

Диета

Опытные путешественники советуют перейти на растительную пищу, убрав продукты, снижающие уровень энергии человека. Следует отказаться от мяса животных за 2 недели до предполагаемого начала тренировок. Нежелательным будет применение таких тяжелых для переваривания продуктов, как орехи и грибы. Противопоказаны кофе, чай, энергетические напитки, газировка, табакокурение.

В этот период ввести в рацион пыльцу цветов и небольшое количество меда. Эти продукты увеличивают частоту вибраций нашего тела, а еще улучшают иммунитет и усиливают тонус организма, что положительно влияет на энергетический потенциал.

Несколько дней на растительной пище помогут подготовиться к астральному путешествию

Непосредственно перед началом процесса выхода рекомендуют не принимать твердую пищу, а только пить воду.

Проверка уровня энергии

Для успешного первого входа в астрал у человека должен быть высокий уровень энергии, т.к. это напряженный процесс. Чтобы проверить достаточно ли у вас сил, можно провести несложный тест. Предложил его В. Соло, и он часто используется новичками ввиду его простоты.

1. В любом удобном для вас положении сосредотачивайте внимание на теле и доводите его до состояния абсолютного расслабления.
2. Начинаете визуализировать, что сквозь ваши пальцы проходит лучи энергии, постепенно они поднимаются по рукам к плечам. Затем по позвоночнику попадают в голову и собираются в макушке.
3. Энергия, подчиняясь течению, должна потянуть вас вверх, следом за собой, чтобы покинуть пределы тела и продолжить движение дальше вверх.
4. Проявившееся ощущение и будет первым этапом выхода.

Если уровень вашей внутренней энергии находится в достаточном количестве, чтобы настроиться на свою астральную оболочку, в области головы начнется гудение. Чем больше энергии, тем сильнее оно будет. Возможно появление ощущения движения в голове, что укажет на усиление чакры.

Дыхательная практика

Если новичку не хватает сил, их можно увеличить за счет специальных дыхательных упражнений. Процесс необходимо проводить в тихом и затемненном помещении. При правильном выполнении происходит концентрация внимания на дыхании и из головы уходят все лишние мысли. Человек погружается в определенное спокойное состояние. Постепенно происходит фокусирование на намерении.

Дыхание должно быть спокойным, равномерным. Плавный вдох должен начинаться с живота, наполняя его и расширяя максимально, до ощущения предела. Затем воздух наполняет среднюю часть легких и только потом оставшуюся верхнюю часть. После чего возникает пауза, а затем точно в такой последовательности воздух плавно покидает легкие. Выдох должен длиться в 4 раза дольше вдоха. Таким образом, не возникнет перенасыщение организма кислородом.

Со временем глубина вдоха увеличивается, а периоды между ними удлиняются. Постепенно появляются новые ощущения. Создается впечатление иллюзорности происходящих перемен, некоторые части могут перестать ощущаться, другие наоборот, покалывают или становятся невесомыми.

Упражнение поможет концентрации перед выходом и настроит на вибрации тела.

Упражнения для повышения энергетического потенциала

Йога помогает восстановить энергетический поток в тонких планах человека, что положительно влияет и на физическое тело. Специальные упражнения восстанавливают потоки внутри организма и положительно воздействуют на жизненный тонус.

1. Шавасана. Поза мертвеца. В этой позе тело расслабляется и восстанавливается. Важно не уснуть, а при помощи сознания просканировать весь организм. Обнаружив напряженные места, их прорабатывают и убирают застои энергии, расслабляя мышцы.
2. Мост. Из положения лежа оторваться, внешне изобразив дугу. Стопы и ладони — единственные места, соприкасающиеся с полом. Во время выполнения стимулируются все чакры. Растяжение верхней части способствует раскрытию грудной клетки. Восстанавливается дисбаланс энергообмена тела, устраняется нервное перенапряжение и депрессия.
3. Бог рыб. Благоприятно воздействует на блоки спины. Растягивает бедра, плечи и позвоночник. Рекомендуется тем, кто много сидит за компьютером. В процессе выполнения максимально расслабляются места растяжения, и контролируется дыхание.
4. Воин. Расставьте руки в стороны, а ноги так, чтобы щиколотки расположились под запястьями. Повернитесь вправо, направив правое колено вперед, и согните его под 90°, а левое оставив без изменения, вместе со стопой держать в балансе. Вес должен распределяться равномерно на обе ноги. Тело держите в одной плоскости не заваливая. Колено правой ноги ровно над лодыжкой.
5. Сияние черепа. Мощная практика. В удобном положении расслабив область живота, сделайте очень глубокий вдох. После чего напрягите мышцы и выдохните, сказав «хм». Повторять до 200 раз. Помогает успокоиться и наполниться светлыми мыслями.

Техника безопасности

Начать изучать правила безопасности необходимо с осознания того, что в подобные путешествия мы отправляемся практически каждую ночь во сне. Но это невозможно контролировать. А практика выхода в астрал предполагает, что процесс будет осознанный и под контролем.

Страхи

Главное, что следует запомнить, самый большой враг — это страх. Победив его, вы победите все опасности, которые могут возникнуть в астральном мире.

Многие боятся, что душа заблудится и не вернется. Этого не произойдет, т.к. она остается в теле, и никуда из него не может выйти. Путешествие происходит по астральному миру соответствующей оболочкой.

Еще один страх новичка — это боязнь потерять счет времени. Да, в том мире иное восприятие времени, но тревоги по этому поводу бессмысленны. Ваше физическое тело имеет определенные потребности, поэтому когда придет время, вы вернетесь, как просыпаетесь каждый день ото сна при малейшей необходимости.

Мысли материальны: если будете думать, что там ждут полчища чудовищ или вы погибнете от непонятных обстоятельств, потеряв контроль, то этот кошмар и произойдет. На состояние физического тела это никак не повлияет, но вот стресс от пробуждения вы испытаете, как и от обычного кошмара. Но дело не только в этом. Выделяемая энергия страха привлекает сущности, которые им питаются. Чтобы избежать неприятную встречу важно в любой ситуации сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции.

Правила

Перед началом проверьте положение тела, чтобы не произошло пережатия и сильного онемения конечностей. Процесс путешествия может длиться несколько часов. Недостаток кислорода в тканях, при неудобной позе, оказывает негативное воздействие и вызовет серьезные проблемы. Физическое тело не рекомендуется перемещать или тревожить в момент путешествия астральной составляющей, т.к. это может помешать душе быстро войти обратно. Противопоказано резкое пробуждение. Если в доме есть питомцы, их необходимо закрыть в отдельной комнате.

Важна психологическая адаптация и осознанность новичка, т.к. путешествия вызывают яркие впечатления, красота и важность реальности может уйти на второй план. Возникает зависимость и это необходимо контролировать. Следует понимать, что в приоритете реальная жизнь и проживаем мы ее тут, на Земле, а все остальное служит развитию личности, а не наоборот.

Чтобы обезопасить вход и выход из астрала практикуйте духовные элементы — молитвы ангелам-хранителям, мантры, медитации. Они способствуют повышению вибрации тел человека, очищают душу и дают возможность попадать в более красочные части астрала ввиду духовности путешественника.

Противопоказания

Плохим временем для практики считается гроза или сильный ветер. Не стоит начинать, если за окном бушует непогода или передавали магнитные бури.

Не рекомендуется осуществлять выход в астрал людям:

• имеющим заболевания психики;
• впечатлительным, мнительным;
• с проблемами сердечно-сосудистой системы;
• с плохим самочувствием;
• с заболеваниями органов дыхания;
• подверженным депрессии,в угнетенном состоянии или в момент стресса;
• принимающим психотропные вещества, наркотики;
• в состоянии алкогольного опьянения.

Основы для новичка

Прежде чем переходить к активным тренировкам, следует наработать минимальный набор рефлексов. Они будут необходимы при возникновении подходящих для выхода ситуаций. Это поможет не отвлекаться, моментально действовать и подготовит к разного рода неожиданностям.

Важно научиться выполнять такие действия:

• визуализация;
• определение состояния, подходящего для выхода;
• моральная готовность и изучение опыта других, для понимания возможных нюансов;
• понимание происходящего и правильная оценка реакций физического тела (вибрации, сонный паралич, голоса и звуки);
• уверенность в собственных силах и твердая мотивация;
• спокойствие и осознанность.

Когда вы овладеете этими навыками, можно приступать непосредственно к тренировкам.

Техники и способы

Человек индивидуален и ввиду особенностей каждого из нас нет универсальной техники выхода в астрал, которая подошла бы абсолютно всем. Они основываются на медитации, визуализации, выходе во сне, контроле сознания и гипнозе. При поиске техники для первого опыта, чтобы было легко выйти за границы физического тела и понять, как новичку выйти в астрал, важно прислушиваться к собственной интуиции.

Прямой вход

Способы прямого входа основаны на способности человека воспроизводить в памяти зрительные образы и ощущения. Они более удобны, т.к. к ним можно прибегать в любое время суток.

Астральный канат

Метод «Астральный канат» основан на визуализации. Войдя в состояние расслабления необходимо представить, что с потолка вниз свисает канат. Сосредоточившись и не пошевелив ни одной мышцей, ощущаем, как протягиваем руки, прикасаемся к канату, подтягиваемся и выходим за пределы физической оболочки. Обратите внимание на ощущение пальцев, жесткость ворса, воображаемое напряжение мышц, возникающее от осуществляемых фантомом действий. Важно прочувствовать реальность происходящего, но продолжать оставаться без движения и полностью расслабленным. Чем четче будет образ, тем выше вероятность успеха.

Должно быть осознание, что это тонкое тело движется, и вы находитесь в нем пока грубая оболочка лежит внизу. В этот момент возможно ощущение вибрации. Это не должно напугать, т.к. это первый признак того, что вы на правильном пути.

Медитация

Для проведения медитации необходимо лечь, вытянуть руки вдоль тела и не шевелиться. Убрать мысли, сконцентрировать сознание на кончиках пальцев ног, вызывая расслабление. Дыхание медленное и глубокое. Постепенно волна внимания передвигается выше к талии, груди, лицу. Наиболее напряжены всегда мышцы лица, поэтому тут необходимо тщательно проверить каждую из них. Когда дойдете до переносицы, сосредоточившись, вызовите ощущение тепла.

Постепенно вы услышите нарастающий гул — это активируется вибрация работы шестой чакры, которая через определенный момент выталкивает путешественника вверх, через область третьего глаза. Если этого не произошло, направьте волну расслабления назад к стопам, а затем верните ее к области глаз и почувствуйте повторное нарастание вибраций. Эта техника не быстрая, но эффективная. Подходит для новичков.

Раскачивание

Находясь в стадии сильного расслабления необходимо представить, что вас согревают лучи солнца и от этого становится еще теплее и спокойнее. Затем надо увидеть себя на качелях, раскачиваться все сильнее и спрыгнув, полететь. В первые сеансы важно прыгать недалеко от качелей, постепенно удаляя дистанцию. Но надо не представлять это, а ощутить себя в той реальности и взаимодействовать с ней.

Непрямой вход

Применение способов непрямого входа под силу даже неопытным практикантам. Эта группа методов основана на том, что расслабленное состояние в момент пробуждения моментально используется для облегчения входа в тонкий мир. В процессе главное — не уснуть.

Имитация движения

В состоянии полусна, не открывая глаз и не теряя состояния покоя, необходимо представить, что вы хотите резко рывком встать с кровати. Следует тщательно контролировать степень расслабления и не пытаться двигать конечностями. Для облегчения задания предварительно потренируйтесь, чтобы запомнить ощущения и потом повторить их в момент визуализации.

При правильном выполнении может появиться покалывание или легкое вибрирование. Если все получится, ощущения будут такими правдоподобными, что не всегда сразу выходит понять, в каком из миров вы находитесь в данный момент. Осознав, что это движения фантома приступайте к процессу углубления.

Плавное перекатывание

Метод перекатывания аналогичен предыдущему. Разница в том, что в момент выполнения надо не визуализировать процесс резкого подъема с кровати, а выполнить перекатывание с одного бока на другой с целью выкатиться из физической оболочки. Можно представить, что вы, запутавшись в одеяле, свалились с кровати.

Использование предмета

В момент пробуждения представить у себя в руке предмет. Вы должны тщательно потренироваться, чтобы прочувствовать его до малейших деталей и потом просто применили отработанную практику. Фокусировка на этот предмет и будет точкой перехода в тонкий мир. Полностью расслабив тело, начинаете визуализировать на своей ладони любой предмет, который вам хочется. Прислушиваетесь к ощущениям в ладони, концентрируетесь на давлении на руку. Ощущения необходимо не представлять, а извлекать из памяти. Будто пальцами понемногу его сжимаете, чувствуя поверхность и ее особенности. После того как вы начинаете поворачивать этот предмет в руке и явно это ощущать — техника сработала и можно осуществлять отделение фантома.

При помощи сна

Способ входа при помощи осознанного сновидения специфичен. Во сне вам приходит понимание, что вы спите. Это дает возможность управлять фантомом и направлять, полностью регулируя его действия. Сложность заключается в том, что не всегда получается вызвать сновидения подобного плана. Ум с трудом поддается таким воздействиям и осознанные сновидения скорее спонтанны, чем запланированы.

Гипноз

Применяются методы гипноза для тех, кто не может войти в состояние расслабления из-за неумения отключать процесс мышления.

Человек вводится в состояние гипноза и потом. Ощутив вибрации, он выходит в виде фантома в астральный мир. Процесс контролируется, и при необходимости путешественника возвращают в состояние сознания.

Спонтанный выход

Люди, пережившие спонтанный выход, в большинстве случаев не прилагали к этому никаких усилий. Заняв удобное положение, в фазе перехода ко сну они оказывались в этом состоянии и потом не понимали, что происходит не так и как разбудить свое застывшее тело.

Осознание себя в астрале

Первый опыт может испугать и продлится недолго. Для начала необходимо научиться перемещаться, фокусировать взгляд, проходить сквозь стены и летать. Важно научиться задерживаться в этом состоянии, чтобы не вернуться в физический мир.

Для усиления реальности, если понимаете, что возможен возврат, сосредоточьте внимание на своих руках или предмете рядом с вами. Рассмотрите его текстуру, под каким углом на него падает свет. Необходимо как можно сильнее войти в это состояние.

Спустя время вы можете повстречать сущности, путешествующие там или обитающие. Главное правило — не бояться и быть вежливым. Этот мир открывает массу возможностей и способов развития себя. Происходит так из-за того, что мыслеформы сперва формируются тонких мирах и затем, наполняясь энергией намерения проецируются в нашем физическом пространстве.

Ошибки новичков

Возникновение трудностей часто происходит из-за ошибок восприятия ситуации.

1. Слишком серьезный подход к делу или наоборот неуверенность в собственных силах могут существенно отсрочить успех. Не стоит зацикливаться и переживать о том, что у вас не получится. Абсолютно любой человек может это сделать, просто наберитесь терпения и практикуйте.
2. Неправильное понимание структуры мира. Важно осознать, что физический, астральный, ментальный и остальные реальности взаимосвязаны и не могут существовать друг без друга. Это разные уровни энергии, но в тоже время, это составляющие единой вселенной.
3. Контролируйте свои эмоции. Они часто отвлекают.

Путешествия в тонких мирах возможны, когда вы к ним будете готовы. Все люди способны к перемещению, многие неосознанно бывали там, не понимая происходящего. Тормозят процесс только страхи, сомнения и ум, который пытается найти в происходящем разумное объяснение. Изучите необходимую информацию, поверьте в себя, задайтесь целью и все получится.